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今日大雪，這5種傳統美食別忘了吃，順應時節滋補暖身冬天不怕冷
今天我們就迎來了中國二十四節氣中第21個節氣--daxue，daxuejieqiqianhou，tianqihanleng，youqishibeifangdeqiwenpubianjiangdaolingduyixia，hanqixirendabufendiqujinrulongdong，jiangxuecishujijiangxueliangjiangzengjia，daxuebixiaoxuegengjiahanleng。 大雪節氣後，天氣寒冷，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病，因此冬季應該注重對陽氣的護養。每個節氣都有著獨特的美味， 那大雪節氣人們都會吃些什麼傳統食物呢？ 今日大雪，這5種傳統美食別忘了吃，順應時節滋補暖身，冬天不怕冷，暖身暖胃安穩過冬天。
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明日立冬，5種傳統美食記得吃，美味寓意好，順應時節安穩過冬
時shi間jian猶you如ru白bai駒ju過guo隙xi，倏shu然ran而er逝shi，一yi眨zha眼yan，就jiu來lai到dao了le二er十shi四si節jie氣qi之zhi一yi的de立li冬dong，作zuo為wei冬dong季ji的de第di一yi個ge節jie氣qi，立li冬dong的de到dao來lai，也ye標biao誌zhi著zhe寒han冬dong的de正zheng式shi到dao來lai。 常言道“立冬補冬，補虧空”，正如每一個中華民族的傳統節氣一樣，立冬也有著自己必吃的營養美食，它們無一不是溫和滋補、迎彩頭、養精銳的好食物，每一個都營養滋補又切合時令，立冬之時，不妨多吃上一些，順應時節，補足虧空，安穩過冬。明日立冬，5種傳統美食記得吃，補身體虧空，順應時節安穩過冬
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今日霜降，分享5道家常菜，除寒氣又滋補，好吃好做營養足！
【辣椒炒雞胗】 食材：雞胗8個、綠辣椒6根、紅椒4根、蒜粒4個、薑1塊、蔥1段、鹽半勺、生抽1勺、辣醬1勺、雞精香油少許。 做法：1、將洗淨切雞胗，切成片，切好的雞胗裝碗加適量清水，加少許鹽和料酒，放入薑幾片蔥段抓勻醃製10分鍾。 2、把醃好的雞胗冷水下鍋加入料酒去腥，大火煮出裏麵多餘的血末，撇去浮末，焯至斷生，然後撈出清洗幹淨控水備用。 3、紅綠椒，洗淨切段，蔥蒜瓣切片，薑切絲。炒鍋放入油，油熱後，放入蔥蒜片，薑絲炒出香味，放入雞胗加一勺辣醬少許料酒翻炒。 4、下辣椒段，倒生抽，放鹽，再翻炒片刻，最後加雞精香油即可。
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秋分必吃的5種潤肺食物
1.秋分吃梨潤肺，梨是秋季最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥襲人時，出現口渴、便秘、幹咳等症狀，或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。梨子是解秋燥的聖品，但考慮到梨子性質偏寒，所以體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉就可。
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處暑時節適合食用的七道美食，做法家常，潤燥滋補，吃法多樣
“處暑”節jie氣qi來lai臨lin，炎yan熱re漸jian消xiao，天tian氣qi幹gan燥zao，這zhe時shi候hou鴨ya子zi也ye是shi最zui好hao的de應ying季ji食shi材cai，吃chi鴨ya子zi可ke以yi很hen好hao的de解jie除chu燥zao熱re，鴨ya子zi性xing溫wen良liang，有you滋zi補bu的de功gong效xiao。下xia麵mian給gei大da家jia介jie紹shao這zhe個ge時shi節jie適shi合he食shi用yong的de幾ji道dao美mei食shi，順shun應ying自zi然ran的de腳jiao步bu去qu追zhui尋xun美mei味wei，讓rang身shen體ti得de到dao更geng好hao的de調tiao整zheng。
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