我們先要知道什麼是高血壓？高血壓是指體循環內，動脈壓持續增高而言
，並可傷及血管、腦、心、腎shen等deng器qi官guan的de一yi種zhong常chang見jian的de臨lin床chuang綜zong合he征zheng。該gai病bing的de發fa病bing率lv是shi隨sui著zhe年nian齡ling的de增zeng加jia而er增zeng加jia。高gao血xue壓ya患huan者zhe冠guan心xin病bing和he急ji性xing心xin肌ji梗geng塞sai的de發fa病bing率lv也ye較jiao正zheng常chang血xue壓ya者zhe高gao出chu3—5倍。

  中醫對本病的辨證要點，除觀察血壓變化外
，還要對病人眩暈、頭痛等全身症狀進行分析。病因多見年老體虛
、情誌失調、勞倦久病、飲食偏嗜等。其病理主要為陰陽失調
，本虛標實。常見證型有：陰虛陽亢證（頭痛頭暈，耳鳴眼花，失眠多夢

，腰膝酸軟
，麵時潮紅，四肢麻木）；肝腎陰虛證（頭暈眼花
，目澀而幹

，耳鳴耳聾，腰酸腿軟，足跟痛）；陰陽兩虛證（頭目昏花
，行走如坐舟船

，麵白少華，間有烘熱，心悸氣短，腰膝酸軟
，夜尿頻多，或有水腫）。huanyougaoxueyaderenzaijinxingyangshengshi，yingzhenduiyinyangshitiao

，benxubiaoshidebingli，yitiaoheyinyang，fuzhuzhengqi，caiyongzonghetiaoyangdefangfa，ruqingzhitiaoshe。yinweibenbingyuqingzhiyinsuguanximiqie，zaiqingzhibusui，xinutaiguozhishi，changchangyingxiangganmuzhishuxie、腎水之涵養。

  現代醫學研究亦表明
，外界的不良刺激，長時間的精神緊張、焦jiao慮lv和he煩fan躁zao等deng情qing緒xu波bo動dong，都dou可ke導dao致zhi和he加jia重zhong高gao血xue壓ya病bing的de症zheng狀zhuang。因yin此ci
，在zai調tiao攝she過guo程cheng中zhong的de情qing誌zhi方fang麵mian，應ying當dang減jian輕qing和he消xiao除chu異yi常chang情qing誌zhi反fan應ying，移yi情qing易yi性xing，保bao持chi心xin情qing舒shu暢chang，選xuan擇ze動dong作zuo柔rou和he
，動dong中zhong有you靜jing的de太tai極ji拳quan作zuo為wei鍛duan煉lian方fang式shi；避免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動；避(bi)免(mian)做(zuo)負(fu)重(zhong)性(xing)活(huo)動(dong)
，以(yi)免(mian)引(yin)起(qi)屏(ping)氣(qi)
，而(er)引(yin)起(qi)血(xue)壓(ya)升(sheng)高(gao)等(deng)。飲(yin)食(shi)調(tiao)攝(she)方(fang)麵(mian)，須(xu)定(ding)時(shi)定(ding)量(liang)
，不(bu)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)。對(dui)形(xing)體(ti)肥(fei)胖(pang)者(zhe)
，須(xu)減(jian)少(shao)甜(tian)食(shi)，限(xian)製(zhi)熱(re)量(liang)攝(she)入(ru)，多(duo)食(shi)瓜(gua)果(guo)蔬(shu)菜(cai)。

  對老年高血壓者應特別強調低鹽飲食，在降低攝鹽的同時，還應增加鉀的攝入，如多食用蔬菜
、水果類食品。