夏秋更替之際我們有哪些需要防範的注意事項呢？
來源：m.4wj.com.cn 發布時間：2021年07月26日
立秋末伏將近，夏秋更替之際我們有哪些需要防範的注意事項呢？快來和福州營養配餐的小編一起來看看吧！
1.咽喉炎咽炎、喉hou炎yan多duo發fa與yu天tian氣qi變bian化hua有you關guan。立li秋qiu後hou的de天tian氣qi會hui變bian得de幹gan燥zao，溫wen度du也ye逐zhu漸jian降jiang低di，此ci時shi的de咽yan喉hou炎yan大da多duo是shi受shou涼liang引yin起qi的de咽yan部bu紅hong腫zhong。如ru果guo出chu現xian明ming顯xian的de咽yan部bu不bu適shi，應ying該gai注zhu意yi多duo喝he溫wen熱re水shui，多duo吃chi些xie滋zi陰yin潤run喉hou之zhi品pin，平ping時shi用yong嗓sang較jiao多duo的de人ren更geng要yao保bao護hu好hao嗓sang子zi，盡jin量liang減jian少shao說shuo話hua。
另外，秋天容易上火，建議容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影響健康。
秋(qiu)後(hou)，人(ren)們(men)的(de)食(shi)欲(yu)會(hui)越(yue)來(lai)越(yue)好(hao)，使(shi)胃(wei)腸(chang)負(fu)擔(dan)加(jia)重(zhong)，導(dao)致(zhi)胃(wei)病(bing)的(de)複(fu)發(fa)。此(ci)時(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)膳(shan)食(shi)合(he)理(li)，少(shao)吃(chi)多(duo)餐(can)，定(ding)時(shi)定(ding)量(liang)，以(yi)增(zeng)強(qiang)胃(wei)腸(chang)的(de)適(shi)應(ying)力(li)。
3.感冒
立秋後晝夜溫差加大，傷風感冒頻發。對於初秋夜晚多習慣不蓋被子，太過貪涼導致的腹瀉、頭重等。因此，初秋之際切勿貪涼。
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